«Να προσευχόμαστε με το όνομα του Χριστού, χωρίς να αμελούμε και χωρίς να χάνουμε χρόνο.
Να έχουμε βία, να μην αφήνουμε τον ύπνο και την ραθυμία να μας καταλαμβάνει, αλλά να δίνουμε τον εαυτό μας με προθυμία στα πνευματικά.
Μόλις ξυπνάμε, η ευχή να παίρνει την πρώτη θέση. Στην εκκλησία να πηγαίνουνε με πολλή προθυμία, κι έτσι να διανύσουμε το στάδιο αυτό με όσο γίνεται μεγαλύτερη απόδοση.
Επίσης η νηστεία μαζί με τον σωματικό κόπο βοηθεί στην συγχώρηση των αμαρτημάτων και στην κάθαρση. Όταν κοπιάζουμε με τη νηστεία, με τις γονυκλισίες, με τις προσευχές, με τον κόπο της καρδιάς και του νου, αυτός ο κατά Θεόν κόπος είναι άγιος και έχει πολύ μισθό από τον Θεό, γιατί αξιωνόμαστε στεφάνου και δόξης και τιμής. Τα δαιμόνια φοβούνται πολύ την νηστεία, διότι η νηστεία είναι ο καθαιρέτης αυτών».
Γέροντας Εφραίμ Αριζόνας
