Οι παλμοί της καρδιάς σου συγχρονίζονται με τη μουσική που ακούς. Έρευνες δείχνουν ότι ο ρυθμός και η ένταση της μουσικής μπορούν να επηρεάσουν όχι μόνο τον καρδιακό σου ρυθμό, αλλά και τα μοτίβα της αναπνοής σου.
Για παράδειγμα, όταν ακούς μουσική με γρήγορο, αισιόδοξο ρυθμό, ο καρδιακός σου παλμός τείνει να αυξάνεται, ακολουθώντας την ενέργεια και τον παλμό του τραγουδιού. Αντίθετα, η αργή και χαλαρωτική μουσική μπορεί να μειώσει τον καρδιακό σου ρυθμό, προάγοντας μια κατάσταση ηρεμίας και χαλάρωσης.
Αυτό το φαινόμενο συμβαίνει επειδή η μουσική επηρεάζει το αυτόνομο νευρικό σύστημα, το οποίο ρυθμίζει ακούσιες λειτουργίες του σώματος, όπως ο καρδιακός παλμός και η αναπνοή.
Γι’ αυτό άλλωστε η χαλαρωτική μουσική χρησιμοποιείται συχνά σε θεραπευτικά περιβάλλοντα για τη μείωση του στρες, ενώ η μουσική υψηλής ενέργειας είναι ιδανική για προπονήσεις, αυξάνοντας την αδρεναλίνη και την ενέργεια.
Η μουσική έχει πραγματικά τη δύναμη να συγχρονίζεται με το σώμα μας με τρόπους που πολλές φορές ούτε καν συνειδητοποιούμε.
